椅子は高いので、ニトリで疲れないクッションを買うてみる（姿勢サポート・背当て・腰当て）

パソコン作業は、想像以上に疲れます。近年は、座ることも疲れの大きな原因と分かってきています。この記事では、ニトリのクッション（姿勢サポート・背当て・腰当て）を扱います。

※以前の記事を２０１７年５月に全面改訂しました。

座ることは健康に深刻なダメージを与える！！

出典

http://technabob.com/blog/2015/06/14/leanchair-standing-desk/

誰でも疲れれば、座ろうとします。座ることは、本当に健康被害につながるのでしょうか？

• １日１１時間以上座っていると、４時間未満の場合と比べ、死亡リスクが４０％高まることが分かった（オーストラリアの２２万人規模の調査）。
• 専門家（慶應義塾大学医学部坪田一男教授ほか）は、座ることは、喫煙と同程度のダメージだと発言している。
• イギリスやアメリカでは、座りすぎが心血管疾患や糖尿病、一部のガンなどを引き起こすと報告された。

座るのは、立つよりも一見楽です（電車では多くの人が座ろうとします）。しかし、「座ること（to sit）」は体も喜びますが、「座り続けること（sitting）」は体に深刻なダメージを与えます。

こいふわ（濃いふわ）ヨーグルトは超クリーミー～岡山県の企業・オハヨー～

オハヨーのこいふわ（濃いふわ）ヨーグルトについて書いてみました。

※２０１７年５月に改訂した記事です。

オハヨー　こいふわ（濃いふわ）ヨーグルトのおすすめ度は？

オハヨーは、あまり聞き慣れないメーカーですが、同社のこいふわ（濃いふわ）ヨーグルトをご存知でしょうか？

筆者は、食べ歩きの仕事もしており、ほとんどのヨーグルトは試食済ですが、結論から言えば、おすすめ度はかなり高いです。特に食感重視派におすすめ。キウイ・ゴールデンパインの２種類があります。

関東あっさりラーメンランキング２０１７ あっさり・ヘルシー・昔ながら縛り

(^^)/　ＧＷもあと少し。この記事では、過去に食べ歩いた関東の、あっさり・ヘルシー・昔ながら系ラーメンを、ランキング形式で紹介します！　選抜の基準は、いまでもすぐに思い出せて、味をくわしく説明できること。そういうラーメンは、なかなか見つかりません！

※過去の記事を、大幅に改訂しました。

関東ラーメン１位　独創性なら無限大！ メンショートーキョー（後楽園）

関東ラーメンランキング（あっさり・昔ながら・ヘルシー系）１位は、激戦区後楽園のメンショートーキョー。見た目にもタダものではない、冷やし麺です（夏季限定）。

• 硬めの平打ち縮れ麺は、小麦感が良好。
• 具材は、ピーナッツ、コチュジャン（？）、パクチー、白髪ネギ、青ネギ、青菜、大根、そして、ラムのチャーシュー、穂先メンマ。
• 周囲には、ラー油とゴマ。

どう考えても、ヘルシーかつおいしそうな食材の組み合わせ。実際においしいです。しかし、なんと！

千葉再発見の旅！ これからＧＷの１泊旅行を予約を試みる無謀な方へ

連休前は、家でゆっくりしたいと思っていても、ＧＷに入り天気が良いと、急に旅行に行きたくなりませんか？　また、普段激務の人ほど、仕事の予定が立たなかったり、予約の時間がなかったりで、今日を迎えているはず。狙い目は、都会のシティーホテルです。この記事では、その一例として千葉市を紹介します。

ＧＷでも空いてますよ　千葉市のシティーホテル

千葉市に対し、雑多なイメージを持つ方も多いかもしれません。しかし、永久に終わらないと揶揄（やゆ）されていた、千葉駅構内の工事が一段落、ピッカピカの駅ナカです。

旅行好きにとっての大ニュースがは、千葉県屈指の人気つけ麺店とみ田が、駅ナカに入り、しかも行列が甘いこと！　本店のような数時間の行列はなく、普段は１２時台でも２０人以下しか並びません。

とみ田のつけ麺は、日本つけ麺界の至宝とも言うべき存在で、数百キロ離れた場所からでも、食べに来る価値はあります。ラーメンファンには、常識ではございます。

裏高尾！ 高尾山のＧＷ大行列を避ける隠しルートを公開

東京近郊にありながら、１６００もの植物種が、幕府や皇室の手によって守られてきた高尾山。GWから夏にかけて、ぜひ行きたいスポットですが、大混雑必至。この記事では、あまり混雑しない、裏高尾ルートと４号路を紹介します。

混雑とは無縁の裏高尾ルート

高尾山のメインルートは、想像以上に混雑します。この記事では、あまり混雑しない、裏高尾ルートと４号路を紹介します。

裏高尾ルートへは高尾駅から

裏高尾へは、高尾山口駅でなく、高尾駅からバスに乗ります。北口から出る小仏行きは、毎時１２分発の分かりやすいダイヤ（土曜休日は増発）。

バスが２台来ることもある、まずまずの人気路線ですが、１０両編成の特急が続々と到着し、大量の人が降車する、高尾山口駅とは、比較にならない人数です。

静岡・熊本・愛知 新玉ねぎのまるごと煮物 めんつゆで簡単黄金比！

「新玉ねぎのまるごと煮物」のシーズンが再びやってきました！　めんつゆとすき焼きのタレで、煮物が苦手でも簡単に３０分でできます。もちろん、肉じゃが、肉豆腐などあらゆる煮物に応用できます。

※昨年アップした記事を、レシピを改善し、大幅改訂しました。

新玉ねぎの旬と産地

新玉ねぎの旬は、春と覚えておいても良いのですは、実は１～６月と長期間に渡ります（農畜産業振興機構による）。玉ねぎの自体の産地は、北海道や佐賀県が知られていますが、新玉ねぎの産地は、静岡、熊本、愛知など、中部や西日本が中心です。北海道の玉ねぎは、夏以降に収穫され、新玉ねぎとは呼ばれません。

新玉ねぎのまるごと煮物

 春になるとスーパーに並ぶ新玉ねぎは、甘みが深く、丸ごと煮物にして食べられます！　丸ごと煮にすることで、玉ねぎを箸で切り開くと、甘い汁が出て、絶品となります。

退職して、会社に勤めず３年経ちました〜複数の副業〜

２０１４年３月に、先のことを何も決めずに退社し、副業を複数組み合わせる方法で、３年が経ちました。今日は、ここまでの道のりを参考までに記してみます。

新卒就職と転職

新卒で、教育系の広告代理店に就職しました。学生へのカウンセリングの仕事に惹かれたのですが、実際にはバリバリの営業マンでした（笑）　営業マンは、最も就きたくないと思っていた職種なので、晴天の霹靂（へきれき）でしたが７年頑張りました。

深夜までの残業も多く、終電のあと、社用車で自宅に戻る日々でしたが、ビジネスの基本はすべてこのときに学びました。

退職したのは、やり尽くした感があり、企業としての伸びしろにも限界があると感じたからです。