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新年の目標設定! 大谷選手のマンダラチャート「無料スマホアプリ」の使い方を公開

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新年の目標設定に、ぜひ取り入れたいのが、昨年日本シリーズMVP&日本球界最高速を達成した、大谷翔平選手が使っていた「目標設定マンダラチャート」。大谷選手は高1のときに監督の紹介で、始めています。無料のアプリのほかエクセル版のダウンロードもできます!

※ブコメご指摘により、呼称についての整理を追記済。

参考にした記事:

mileget.hatenablog.com

 大谷選手の目標設定マンダラチャートとは?

野球

大谷選手が利用している、目標設定マンダラチャート(※)は、とても簡単です。大谷選手は、何と高校1年生のときに、8球団からドラフト1位指名されることを目標に設定しました。

※呼称についての整理 …マンダラチャート、マンダラートの呼称が、ネット上に混在しています。

  • 1939年松村寧雄氏が「マンダラチャート」を開発。

  • 1987年今泉浩晃氏が「マンダラート」を考案。
  • 大谷選手が使用したのは、正確には、松村寧雄氏が考案したマンダラチャートを花巻東高校の佐々木監督が活用した目標達成用紙と思われます。

松本城

写真:天守閣と城下町

目標設定マンダラチャートのやり方!

① マンダラチャートの真ん中に、目標の「ドラフト1位8球団」を書き込みます。真ん中を、お城の天守閣とイメージしてみましょう。

大谷選手のマンダチャート

② 目標達成に必要なことを8つ考え、堀を埋めます。

大谷選手のマンダチャート

③ 目標達成に必要な8項目を、周辺の城下町の定位置にばらまきます。

f:id:travel_jarna:20170101082422p:plain

④ 8項目の達成に必要な8項目を考え、城下町を作ります!

大谷選手のマンダチャート

出典:スポーツニッポン

目標設定マンダラチャートの、お城、掘、城下町が完成したら、あとはマスを日々クリアしてゆくだけです。

 大谷選手のマンダラチャートで目標設定してみた

さっそく、実例をお見せします。私は、2014年8月に独立しました。中期的には、塾に通えない生徒のために「無料の自習室」を作ることが目標です。

キャリア指導の仕事とインターネット事業で、おかげさまで、2年間で何とか単月黒字に持ってくることができました。しかし、黒字転換するまでの2年間に借りたローンがあります。普段は考えても仕方ないので、あまり意識していませんが、計算してみると……。

  • JCBカード(リボ払い)88万円

  • 楽天カード(リボ払い)26万円
  • プロミス 16万円

何と130万円! けっこうあります。これを1年と言わず、半年で返済したい。いろいろと計算すると、月に35万円も稼ぐ必要が……。結構厳しいぞ。

① まず、ど真ん中に天守閣。「半年で借金返済!」と書き込みます。

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② インターネット関係の中目標を6つ設定! 1マスあたりの目標金額を、同じに設定しているため、「良いものをアフィリエイト」は2マスあります。

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  • じゃーな!の検索流入強化 … はてなは、WordPressと比べて、あまりに読まれやすいので、検索流入を疎かにしすぎました。上位記事強化と下位記事カット!

  • 旅行サイトの上位表示キーワードを増やす … 旅行サイトを運営していますが、上位表示が難しく、収益性も悪いです。それでも趣味と実益を兼ねて効率よく!
  • その他のサイトを強化 … その他小さなサイトがいくつか。検索強化!

  • メルマガの会員数を増やす … 受験指導などのメルマガ会員を増やす!
  • 良いものをアフィリエイトする … アフィリエイト大嫌いですが、意識改革!

  • 良いものをアフィリエイトする … アフィリエイト大嫌いですが、意識改革!

③ マス目が2つ余ったので、とりあえず埋めました。

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  • リソース活用!収益にもっと目を向ける … 本質的に新しいもの好きなので、ついいろいろ手を出す癖があります。また、お金儲けも嫌い。そこを改善!

  • 困っている人へアドバイス、英語圏への発信を準備! … 一応生計は立てているので、初級、中級の方にできる範囲でアドバイスをしたいです(ツイッターでたまにやっています)。また、オリンピックへ向けて英語圏への記事を準備したい。

※7つの習慣に、「緊急でないが重要なこと」、つまり数年後、それ以降に重要になることを優先しなさいという法則があります。1つは先々に向けた目標を入れたい。

こんな感じで、あとは城下町を作れば完成です。1週間くらいで、コツコツ埋めていきたい。

(参考)楽天カードの審査について

  • JCBカード(リボ払い)88万円

  • 楽天カード(リボ払い)26万円
  • プロミス 16万円

JCBのリボ払いの上限は、自分の場合100万円です。一時期ギリギリまで使用し、結構危なかったのですが、ほとんど収入がないときに申請した楽天カードが、審査を通してくれたので助かりました。自分の場合は、0秒で審査合格!独立を目指す方にはおすすめです。

【iPhone】大谷選手の目標設定マンダラチャートのスマホアプリ

この記事で使ったiPhoneの目標設定マンダラチャートアプリは、無料です。名称は「目標達成表、思考整理やタスク管理にも - 72Action」です。

iPhoneの目標設定マンダチャート(無料)

BACKキーがエンターキーを兼ねている点が迷いやすいですが、ほかはサクサクと動きます。

iPhoneの目標設定マンダチャート(無料)

ダウンロード:目標達成表、思考整理やタスク管理にも - 72Actionを App Store で

【アンドロイド】大谷選手の目標設定マンダラチャートのスマホアプリ

アンドロイドの目標設定マンダラチャートアプリは、無料です。名称はIdeaFrameworksです。カラフルでないのが欠点ですが、サクサク動きます。MANDALAARTのタグを選んで使用します。

f:id:travel_jarna:20170101101554p:plain

ダウンロード:IdeaFrameworks - Google Play の Android アプリ

【エクセル】大谷選手の目標設定マンダラチャートのシート

エクセル版は、シンプルなデザイン。エクセルがなくても、OpenOfficeで稼働します。

無料総合オフィスソフトウェア - Apache OpenOffice 日本語プロジェクト

【エクセル】大谷選手の目標設定マンダチャートのシート

色は、「セルの背景」から、自由に変えられますね。

【エクセル】大谷選手の目標設定マンダチャートのシート

エクセルシート:http://mr-newsman.com/archives/4393.html

(まとめ)新年の目標設定は、大谷選手のマンダラチャートで決まり!

目標設定マンダラチャートは、プロ野球の大谷選手が高1のときに使用していたもの。作成は、アプリのダウンロード時間も含め、9項目なら5分とかかりません。新年の目標設定におすすめです。

iPhoneでダウンロード:目標達成表 - 72Actionを App Store で

アンドロイドでダウンロード:IdeaFrameworks - Google Play の Android アプリ

エクセルシート:http://mr-newsman.com/archives/4393.html

 

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